こんばんは！
真夜中です。
呼吸してますか？
昨日もレッスンで皆さんと呼吸の話になりました。
普段気づくと
呼吸が浅くなってるー！
息を止めてるー！
肩に力が入ってるー！
と言う方が結構いらっしゃることが判明🥲
私自身も、力が入りやすいタイプ。
おそらく、カキラと、出会っていなければ、未だに
ガッチガチのままだったと思います。笑
カキラで、呼吸の大切さと力を抜くことを知りました！
日常生活でも、呼吸を意識することが増えました。
体の使い方も変わりましたし、
心の持ち方も変わりました。
おそらく、私の人生を変えていると思います！！
カキラをまだご存じない方、
知っているけど、体験していない方、
もしも気になっていたら、ぜひいちどいらしてくださいね！
お待ちしております！🐼💕💕
真夜中のお誘いでした。
おやすみなさい😴⭐
