- 運動をしたいけれど何から始めていいかわからない
- 年齢を重ねて自分に自信が持てなくなった
- 何かにチャレンジしたいけれど、一歩踏み出す勇気がなく毎日もやもやしている
- この先の人生を楽しく過ごしたいけれど不安がある
- 踊ってみたいけれど勇気がない
- 運動も良いけれど、たまにはおしゃべりで元気になりたい
- 被り物や変身が好き
- パンダが好き
実は、こうした悩みを持つ
アラフィフ女性はとても多いんです。
私も同じような悩みを抱えていました。
だからこそ、わかること、できることがあります！
お悩みを一緒に解決しましょう！
私の活動の原点は、幼稚園体育教諭、キッドビクス（親子フィットネス）でした。
我が子とのリズム遊びやからだ遊びは本当に幸せを感じる時間で、楽しさを共有することの大切さを知りました。活動は親子フィットネスからキッズダンス、ママのフィットネスへと広がり、成長していく子どもたちの姿とご家族の応援を目の当たりにすることで、笑顔が繋がる場面を沢山経験しました。
運動指導を続ける中で膝の痛みに悩まされることもあり、自分自身の身体のメンテナンスを考えるようになりました。そんな時に出会った「カキラ」では、「呼吸」「頑張りすぎないこと」ことの大切さを学ぶことができました。この経験から、家族の健康づくりの重要性を実感し、自分と向き合い生き方も見つめ直しました。自分だけが元気でいるのではなく、家族や大切な人も元気でいてほしい、そのためにまず自分を笑顔にする運動を広めたいと決意しました。
私の決意のきっかけとなった今は亡き父とのストーリーもぜひご覧ください。
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なぜ私がパンダのコスチュームで活動しているのか、それには深い意味があります。パンダは誰もが親しみやすく、見ただけで笑顔になれる存在です。私もパンダのように皆さんに笑顔と健康を届けたいと思い、このキャラクターを選びました。パンダの姿で運動を伝えると、楽しい雰囲気の中でリラックスして取り組むことができます。笑顔と癒しのパワースポットになりたくて、パンダと共に活動をしています。
家族の健康クリエイト！
リズムに乗って、笑顔と健康をゲット！
アラフィフのあなたから始める、家族の健康づくり。
私の根底にある想いは「自分を楽しむこと」です。そして、家族平和から世界平和へとつなげることを目指しています。自分自身を大切にし、心と体を満たすことは、自然と家族や周りの人々にも幸せを伝えます。
「リズムに乗れば身体が動く。身体が動けば心も踊る。」この言葉を胸に、心と体の両面からあなたのライフスタイルをサポートします。さあ、あなたも一緒に最高の笑顔で人生を楽しみましょう！
佐藤 由美子
YUMIKO SATOU
＜活動名＞
家族の健康クリエイター さとぱんだ
＜活動理念＞
アラフィフのあなたからはじめる家族の健康づくり〜心と身体の両面から最高の笑顔を引き出す〜
＜活動内容＞
カキラ、ダンス、キッドビクス、親子フィットネス
＜指導の特徴＞
運動指導者歴29年の経験と実績から、年齢を問わず心の目を持って話を聞くことができ、主に50代女性の心身の変化や体の痛みに理解を示し、安全で効果的なプログラムの提供には定評があります。
＜経歴＞
・日本女子体育大学 体育学部体育学科卒業
・川崎こまどり幼稚園 体育教諭／学研ほっぺんクラブ講師／キッズビスケットミュージックスクール指導責任者／フリーフィットネスインストラクター
＜活動内容＞
中学校・高等学校 保健体育教諭／日本こどもフィットネス協会認定キッドビクスインストラクター／日本総合健康指導協会認定 公認カキラリスト／姿育体操公式インストラクター／介護予防 認知症予防かきら認定指導者／WARAリズムアドバイザー／関節トレーニングインストラクター
＜実績＞
・日本こどもフィットネス協会 2013年ベストインストラクターアワード受賞
・2018年カキラリストベストエンターテインメント賞受賞
・全国各地小学校にて体育教育健康授業公開講座 講師
＜座右の銘＞
「夢見ることができればそれは実現できる」
＜好きな言葉＞
「リズムに乗れば身体が動く、身体が動けば心も踊る」
＜ウェブサイト・SNS＞
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